Dykkere og fridykkere kan sanke ingredienser til sine gourmetmåltider selv, og krabber er ikke vanskelig å få tak i.

På nettstedet Godfisk.no deler Norges sjømat­råd oppskrifter som passer for deg som er glad i fisk og skalldyr. Prøv denne i helgen!

• Rens krabbene og ta ut kjøttet
• Kok pasta etter anvisning på pakken
• Grovhakk løk og hvitløk, og surr i olje i en stekepanne
• Tilsett tomatpuré og hvitvin, og la det koke opp
• Ha i grovhakkede tomater, kremfløte, fiskebuljong, salt, pepper og kajennepepper
• La sausen koke i 10 minutter
• Rør krabbekjøttet inn i sausen

Til slutt lar du sausen koke i noen minutter til den får en kremet konsistens. Server pastasausen på pastaen, og dryss over persille og parmesanost.

Hvis du setter teiner i stedet for å dykke må du huske å følge reglene med tanke på merking, rømmingshull og fluktåpning.